Vsebina današnjega članka se navezuje na prejšnji članek, ko smo se podrobneje spoznali z vlago v smislu tradicionalne kitajske medicine. Vlaga povzroča v telesu zastajanja in blokade, v telo se lahko naseli preko zunanjih vplivov ali notranjih. V vsakem primeru je za telo obremenilna in spada v tradicionalni kitajski medicini med škodljive vplive. Velikokrat se kombinira tudi s hladom ali toploto in povzroča prenekatere težave, kot so:
napihnjenost, vetrovi, kopičenje odvečnih kilogramov, spahovanje, slaba prebava, driska, kašasto blato, krči ter tudi splošna utrujenost, občutek teže telesa in udov, megla v glavi, težave s koncentracijo, migrene, povečani izločki iz nožnice, otekli gležnji in še bi lahko naštevali.
Spoznajmo živila, ki se jim je dobro izogniti v primeru, da je v telesu nakopičene preveč vlage
Mlečni izdelki (ovčji in kozji izdelki so malo boljši), svinjina in mastno meso, praženi arašidi, zgoščeni sokovi (zlasti pomarančni in paradižnikov), moka, kruh, kvas, pivo, banane, sladkor in sladila, nasičene maščobe.
Živila, ki odpravljajo vlago iz telesa
Aduki fižol, inčun, ječmen, ajdov čaj, zelena, koruza, daikon redkev, česen, zeleni čaj, hren, jasminov čaj, jobove solze, fižol v zrnju, limona, skuša, majaron, gorčični list, čebula, peteršilj, buča, redkev, rž, repa, bela goba.
Kadar se v telesu kopiči vlaga, ki povzroča edeme je dobro jesti naslednja živila
Aduki fižol, sardoni, ječmen, črna soja, bob, zelena, školjke, grozdje, alge, zelena solata, skuša, sardine, morske alge.
Sluz je manifestacija vlage
Po TKM štejemo sluz med najbolj nadležno vlago, saj prodre v globin organov in se zlahka povezuje z notranjim hladom in toploto, kar povzroča številne neprijetne težave. Sluz se lahko strdi in s tem ovira delovanje notranjih organov.
Živila, ki iz telesa odvajajo prekomerno sluz
Mandelj, jabolčna lupina, školjke, daikon redkev, česen, grenivka, limonina lupina, sladki koren, majaron, gorčični listi, gorčično seme, pomarančna lupina, hruška, črni/beli poper, poprova meta, kaki, trpotec, redkev, morske alge, gobe šitake, kozice, čaj iz mandarininih lupinic, timijan, oreh, vodna kreša.
Če imate kakršnakoli vprašanja glede zdravljenja s tradicionalno kitajsko medicino smo za vas na voljo v naši ordinaciji na Savski cesti 10 v Ljubljani. Za termin nas pokličite na telefonsko številko 031 766 888, z veseljem vam bomo pomagali na poti do zdravja, ki si ga zaslužite!
Vedno na vaši strani!
Ekipa Dao TKM
