Aktualno

Kaj je aurikuloterapija?

V Tradicionalni kitajski medicini je aurikuloterapija praktična, uporabna in zanimiva metoda zdravljenja. V grobem smislu pomeni aurikuloterapija stimulacijo uhlja, ki se uporablja tudi pri diagnosticiranju najrazličnejših ...

Preberite več

Ventuze: lajšajo bolečine in vzpostavljajo ravnovesje v telesu

Z revijo Bodi zdrava smo v mesecu septembru sodelovali na področju tematike o ventuzah - vakuumskih kozarcih »Kjer je stagnacija, bo tudi bolečina. Odstranite stagnacijo in odpravili boste bolečino.” Staro kitajsko ...

Preberite več

Higiena spanja

Osnova za dober nočni spanec se začne z dobro higieno spanja. Higiena spanja se nanaša na fizične lastnosti vaše spalnice (kot so temperatura, svetloba v okolju, vrsta vzmetnice in vzglavnika) ter na vaše vedenje pred ...

Preberite več

Meditacija v tradicionalni kitajski medicini je kot zdravilo

Kaj je meditacija?   Preprosta definicija meditacije je, da je to način, kako pripeljati svoje zavedanje v sedanji trenutek. Morda boste opazili, da pogosto razmišljate o stvareh, ki so se že zgodile ali se lahko zgodijo ...

Preberite več

Energijski centri v tradicionalni kitajski medicini - Dantian

Če ste kdaj vadili tai ji quan, qi gong ali obiskali zdravnika tradicionalne kitajske medicine (TKM), ste morda že slišali za dantian. Dantian v prevodu iz kitajščine pomeni »polje eliksirja«. Opisuje tisto, za kar ...

Preberite več

Zdravljenje alergij z akupunkturo - Bodi zdrava

Z revijo Bodi zdrava smo v mesecu avgustu sodelovali na področju tematike o alergijah in akupunkturi Zdravljenje alergij z akupunkturo Po tradicionalni kitajski medicini (TKM) so alergije posledica disharmonije v telesu. ...

Preberite več

Kakšne težave si lahko po TKM lajšamo z uživanjem banan?

Ko slišimo besedo banana, nam običajno pride na misel mehka, sladka banana. V resnici obstaja na stotine užitnih sort, ki spadajo v dve različni vrsti: sladka banana in čvrstejši škrobni trpotec, ki se običajno kuha ...

Preberite več

Zdravljenje nespečnosti s pomočjo tradicionalne kitajske medicine (TKM)

Nespečnost je oblika motnje spanja, pri kateri oseba težko zaspi in spi preko noči. Simptomi vključujejo tudi pogosto prebujanje ponoči in težave pri ponovnem padcu v spanec.  Izvor nespečnosti po TKM Tradicionalna ...

Preberite več

Gnetenje kože pod prsnim košem za boljše počutje

Z obema rokama stiskamo (*ščipamo*) in gnetemo kožni obroč pod prsnim košem, vsak dan vsaj 10 minut. Tovrstna tehnika je odlična za sproščanje ujete energije v jetrih. Da lahko jetra delujejo kot celota in opravljajo ...

Preberite več

Nevralgija trigeminusa? Akupunktura je lahko v veliko pomoč!

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) pravi, da lahko ljudje trpijo za isto vrsto bolečinskega stanja ali bolezni, vendar imajo različne osnovne težave, ki pa so temeljni vzrok bolečine. Pri zdravljenju posameznika ...

Preberite več

Prstanec, kazalec in mezinec - masaža prstov za lajšanje različnih težav

Človeško telo je prepleteno s številnimi energijskimi kanali, meridijani, po rokah in prstih pa je šest meridianov, ki so tesno povezani z različnimi organi in tkivi v telesu. Za manjše bolezni in težave, ki še ne ...

Preberite več

Prehranske smernice pri porastu srčnega ognja

V tradicionalni kitajski medicini (TKM) je srce odgovorno tudi za vse vidike duševne in čustvene dejavnosti. Prekomerna toplota ali ogenj, ki se kopiči v telesu vpliva na delovanje srca, zaradi česar lahko postanemo ...

Preberite več

Zdravljenje izgorelosti s TKM - sodelovanje z Bodi zdrava

Z revijo Bodi zdrava smo v mesecu juniju sodelovali na področju tematike o izgorelosti Kaj natanko je izgorelost? Uradno ga Svetovna zdravstvena organizacija opisuje kot sindrom, ki se razvije zaradi kroničnega, slabo ...

Preberite več

Tudi smeh kuri kalorije

Eno od glavnih načel tradicionalne kitajske medicine je, da upošteva, da naša čustva igrajo pomembno vlogo pri našem zdravju in fizičnem delovanju. V zadnjih nekaj desetletjih je tudi zahodna znanost začela povezovati ...

Preberite več

Poletno zdravljenje - Pasji dnevi 2022

Dočakali smo poletje in z njim tudi posebno vrsto zdravljenja zimskih bolezni v vročih, pasjih dnevih. V tradicionalni kitajski medicini pravimo, da so zimske bolezni povezane predvsem s primanjkljajem energije Yang, torej ...

Preberite več

Ko imamo bolečine v vratu se igrajmo marionete

Ste vedeli, da človeška glava tehta približno toliko kot kegljaška krogla? In, da je postavljena na vrh sedmih najmanjših in najlažjih vretenc hrbtenice? Hmm… Vzroki za nastanek bolečin Evolucija je sicer vrat ...

Preberite več

Zelišče s čarobno močjo, ki odganja tudi tigre

INGVER Ingver je bil priljubljena in cenjena zdravilna rastlina že v starem veku na Kitajskem. Bil je tudi eden izmed prvih začimb, ki jih je človek spoznal. Imel naj bi tako moč, da naj bi odganjal celo požrešne tigre. ...

Preberite več

Čas, ko zamere nimajo prostora v srcu - Bodi zdrava - poletje s TKM

Z revijo Bodi zdrava smo v mesecu juniju pripravili zanimive nasvete za poletje, s katerimi lahko ohranimo zdravje in telo pripravimo na jesenske in zimske mesece Poletje je po kitajski medicini čas, ko nam vlada element ...

Preberite več

Tonik za srce iz posušenih jagod gloga

Shanzha 山楂 ali glog za zdravo srce Posušeni sadež gloga ali shanzha je na Kitajskem dobro poznan kot tonik za srce. Glog srce krepi in pomaga tudi pri hitrejšem okrevanju pri težavah s srcem. Že v starih časih se ...

Preberite več

Vnetje sinusov – TKM nasveti in vaje za nos

Zakaj pride do vnetja sinusov oziroma sinusitisa? Pod kožo in kostmi našega obraza je skritih osem votlinic, sinusov. Ko se drobne sinusne pretočne luknjice zamašijo, ujeta sluz povzroča pritisk in bolečino, hkrati pa ...

Preberite več

Vaje za oči po stari daoistični metodi

Po starem daoističnem nauku so oči ogledalo jeter. Ljudje, ki imajo težave z očmi, lahko imajo težave tudi z jetri (in žolčnikom) ter obratno. Daoistična teorija pravi, da je tudi koleričnost znak obolelih jeter. Zakaj ...

Preberite več

Prava prehrana, glede na vaš element - Kaj uživati?

Z revijo Bodi zdrava smo v mesecu juniju sodelovali na področju tematike o prehrani in strukturi človeka po teoriji petih elementov, ki jih podrobneje razloži tradicionalna kitajska medicina. Element les 木  - ...

Preberite več

Napotki zdravnika Wang za mesec maj – mesec smeha in radosti

Zdravnik Wang pravi, da se v mesecu maju že nakazuje prehod iz elementa les v element ogenj. Elementu ognja pripadata po kitajski medicini dva organa – srce in tanko črevo, medtem, ko je čustvo, ki organa zaznamujeta, ...

Preberite več

Pomladno sončenje - Povečajte Yang energijo v telesu

Vsi imamo radi sonce. Sonce je največji naravni vir Yang energije. Yang energija je gonilna sila notranjih funkcij našega telesa. Ko je energije Yang dovolj, imamo tudi boljši imunski sistem, poleg tega pa nam sončna ...

Preberite več
1 2 13