Spoštovana dr. Lu Li!
Star sem 45 let. Posebnih težav nimam, le že dobre pet mesecev me boli v vratnem predelu. Občutek imam, da so vse mišice zakrčene in ni nobenega pretoka. Šel sem na masažo, ki mi je pomagala za par dni, vendar občutnega izboljšanja nisem opazil. Res je, da je moje delo pretežno sedeče, delam tudi do 10 ur na dan za računalnikov in, da sem v zadnjem letu zanemaril športne aktivnosti. Včasih me boli glava, vendar redko. Pretirane utrujenosti ne čutim, čeprav me vsi sprašujejo kako zdržim tak tempo dela. Spim zelo dobro, žena skrbi za dobro in redno prehrano, otroka sta pridna, brez težav. sem zadovoljen in lahko rečem srečen človek. Prosim vas za kakšen nasvet glede mojega vratu. Skrbi me le, da bi se lahko kasneje začele kazati še kakšne druge težave in bi se temu rad izognil. Hvala. Matej
G. Matej, lepo pozdravljeni.
Vesela sem, ko slišim, da je nekdo zadovoljen in srečen. Le tako naprej. Imate tudi urejene partnerske odnose, odnose z vašimi otroki, kar je pot do uspeha tudi na vseh ostalih področjih. Pomembno je, da imamo ob sebi nekoga, ki nam stoji ob strani in se z njim razumemo. Glede vaše težave z bolečim vratnim predelom menim, da težava vendarle ni tako zelo velika, je pa seveda skrajni čas, da ukrepate. V tradicionalni kitajski medicini temu pravimo nepretočnost meridijanov ali energijskih kanalov. Omejeno je razprševanje vitalne energije qi kot tudi drugih vodnih tokov v telesu. Stara in toksična kri ter qi stagnirata in se kopičita v vašem predelu vratu, zato se pojavljajo bolečine in tudi otrdelost. V splošnem je to povezano z delovanjem jeter in vranice, ki nadzorujeta tkiva, kite in mišičevje. Zaradi preobilnega dela malo trpijo vaša jetra, ki se krčijo in imajo zato manj nadzora nad živčnim sistemom kot tudi nadzora nad pretokom telesnih tekočin ter energije qi po meridijanih. V tem trenutku vam zelo priporočam akupunkturo v kombinaciji z ventuzami, vakuumskimi kozarci ki se polagajo vzdolž hrbtenice, saj se tako dosežejo tudi dolgotrajnejši učinki. Ventuze so pravzaprav podporna terapija akupunkturi, njena sopotnica, ki dodatno pomaga pri sproščanju mišic in tkiv. Kot dodatna podpora je tudi uporaba določenih zeliščnih trakov, olje žafranike ali Red flower oil ter tudi uporaba kineziotaping trakov, vendar pri teh potrebujete nekoga, ki je izobražen in izkušen na tem področju. Olje žafranike si lahko vsak dan, največ do tri krat, sami dobro vtrete v boleč predel vratu. Najbolje je, da si pred tem dobro segrejete predel s toplo krpo, ki jo položite prek vratu za približno 10 minut. Tako dosežete, da se tudi pore lepo odprejo kar vpliva na boljšo absorpcijo žafranike v telo. Masirajte se 5 do 10 minut. Začutili boste prijetno toploto. Izjemnega pomena je tudi redno izvajanje telesnih vaj, raztezne vaje za celotno hrbtenico kot tudi kroženje glave, kroženje z očmi, kroženje ramenskega obroča. Odličen je tudi qi gong ter taijiquan ali daoyin (kitajska joga). Prosite vašo partnerko, da vas vsak dan tapka po celotnem delu hrbtenice, pritiska naj tudi točko GB20 (ali Fengchi) pri vratu. Še posebej je dobro, da točko GB20 kombinirate s točko GV14 (ali Dazhui, v prevodu ima šaljivo ime Veliko kladivo), je tudi stična točka yang meridijanov. Odlična je za izganjanje patogenih, to je škodljivih vplivov iz telesa. Kadar so meridijani nepretočni se hitro iz zunanjega okolja v telo naselijo hlad, veter, vlaga kar blokira pretok in se pojavi bolečina. V pomoč vam je lahko tudi zeliščna formula Destasis form (ali Xue fu zhu yu), ki predvsem čisti in izganja zastarano kri in toksine iz telesa kot tudi naseljene škodljive vplive, prej omenjen veter, hlad, vlago. Primerna je pri zastajanju na sploh. Prav tako formula Unblock form (ali Fang feng tong sheng), ki prav tako pomaga pri razprševanju telesnih tekočin v telesu ter odpira meridijane. Skušajte biti tudi na splošno bolj aktivni pri športu, redna vadba, ki je vsak dan vsaj 30 minut daje dolgotrajne učinke, lahko je to le lahek tek, hitra hoja, plavanje. Ni potrebno pretiravanje in potenje v fitnesu. Le ne pozabite tudi na raztezne vaje. Prisrčno vas vabim, da se oglasite v naši ordinaciji Dao TKM v Ljubljani, da z vami podelim še par nasvetov ter pokažem še kakšno preprosto vajo za vratni predel.
Želim vam vse dobro!
Če imate kakšno vprašanje, se lahko obrnete na nas preko telefona 031 766 888 ali preko e-maila info@daotkm.si. Z veseljem bomo odgovorili in pomagali na poti do boljšega zdravja.
